Ab Mitte Februar bieten wir eine eine neue Gymnastikgruppe an: bei der Hockergymnastik kann altersunabhängig die Fitness verbessert werden mit vielfältigen Übungen für Hand und Fuß, Rücken und Bauch. „Neu: Hocker-Sitzgymnastik“ weiterlesen

Ab Mitte Februar bieten wir eine eine neue Gymnastikgruppe an: bei der Hockergymnastik kann altersunabhängig die Fitness verbessert werden mit vielfältigen Übungen für Hand und Fuß, Rücken und Bauch. „Neu: Hocker-Sitzgymnastik“ weiterlesen →
Endlich mehr Sport machen und dabei auch etwas für sich tun? Da haben wir genau das Richtige! In den Yoga- und Pilates-Gruppen des TuS Dortmund-Wellinghofen sind noch einige Plätze frei „Start ins neue Jahr mit Yoga und Pilates“ weiterlesen →
Für unsere Eltern-Kind- und Kinderturngruppe am
-> Dienstags 16-18 Uhr
-> Grundschule Benninghofen
suchen wir eine*n neue*n Übungsleiter*in! „Übungsleiter*in Kinderturnen gesucht“ weiterlesen →
Der TuS Wellinghofen bietet ab September ein Bewegungsangebot für Demenzerkrankte an. „NEU: Bewegungsgruppe für Demenzerkrankte“ weiterlesen →
Nach längerer Erkrankung unserer Übungsleiterin findet Pilates ab
endlich wieder statt.
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. „**Neu** Yoga & Pilates **Neu**“ weiterlesen →